選び方と、おすすめサプリメントの紹介

選ぶ時のポイント。

ここでは、カテキンを含んだサプリメントを選ぶ時のポイントをチェックしましょう。

カテキンの最大の特徴である抗酸化作用を最大限に引き出すためには、カテキンの効能で記載しているとおり、他の抗酸化物質と同時に摂取することが重要です。

ビタミンなどの他の抗酸化物質と同時に。

カテキンのような抗酸化物質は、他のたくさんの抗酸化物質と共に、活性酸素と戦っています。ビタミンEなどはもとより、セレンなどのミネラルも抗酸化作用を行っており、同時に取ると非常に効率がよくなります。

必ず、他の抗酸化物質が同時に摂取できるサプリメントを選ぶようにしましょう。

天然に、こだわりましょう。

カテキンの合成サプリメントはありませんが、ビタミン類などは合成サプリメントの物もあります。もちろん、ビタミンに変わりないのですが、人体に対しての有効性が天然と合成では違う場合があります。天然の方が合成よりも効力が高いビタミンEなどはその代表例です。

自然に近い形だと安心できますし、できるだけ天然の物を選ぶようにしましょう。